L'ALLENAMENTO DELLA FORZA

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Free climbing: test your skills !

Introduzione al Test

Spesso alcuni climbers sono portati a pensare che se la loro forza migliora allora miglioreranno anche le loro prestazioni in falesia. Ma purtroppo non è sempre così. Nell'arrampicata entrano in gioco, in misura uguale, fattori fisici, mentali e tecnici ed è solo migliorando in tutti questi aspetti che si possono ottenere buone prestazioni. Questo Test vuole dare la possibilità di valutare le proprie capacità in tutti e tre i campi fisico, mentale e tecnico. Avendo a disposizione un quadro chiaro della propria situazione sarà, così, più facile strutturare l'allenamento concentrandosi principalmente sui propri punti deboli. Il test si compone di 24 domande e alla fine verrà visualizzato il punteggio ottenuto in ogni settore. Il settore con il punteggio minore sarà quello a cui bisognerà dedicare maggior attenzione. Se la differenza di punteggio tra i tre settori è di pochi punti allora significa che siete dei climbers molto equilibrati, complimenti! In una pagina dedicata si terrà traccia di tutti i test effettuati.

Prima di iniziare il Test è richiesto un Nick, mentre l'Email è opzionale. Se inserite l'email sarete automaticamente iscritti alla mailing-list climbingFriuli. Quando riceverete la notifica dell'iscrizione potrete accedere al vostro account e settare il nick e le opzioni che riguardano la ricezione dell'email. Si può scegliere di seguire la mailing-list solo via web, di ricevere un'email per ogni post ( default ), oppure un riassunto delle attività. Mandi!

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